PIANA DI VEGONNO (VA): LA VALLE DEI FILOSOFI

E’ il primo sabato di ottobre e ho voglia di farmi qualche chilometro camminando. Il tempo è incerto. Nuvole bianche si alternano a nuvole grigie e scure. Il sole cerca di resistere tra una nuvola e l’altra. Qualche settimana prima avevo visto delle foto della Piana di Vegonno, in provincia di Varese, così decido di…

Di Elsa 01/11/2021 0

GIRO DEL LAGO DI MONTORFANO

Il Lago di Montorfano, in provincia di Como, è il più piccolo dei laghi briantei. E’ di origine glaciale e dal 1984 fa parte della Riserva Naturale del Lago di Montorfano. E’ possibile fare il giro intero del lago grazie ad un percorso ad anello in parte su strada asfaltata e in parte attraverso sentieri …

Di Elsa 23/05/2021 0

COSA SUCCEDE SE SMETTIAMO DI CAMMINARE?

Ormai lo sanno tutti che camminare fa bene. Molteplici sono stati gli studi che hanno evidenziato numerosi benefici apportati dal camminare tutti i giorni o comunque con una certa regolarità. Camminare anche solo 30 minuti al giorno aiuta a: rafforzare i l sistema muscolo scheletrico tendini e legamenti mantengono un elevato grado di elasticità insieme…

Di Elsa 07/02/2021 0

CAMMINARE AL FREDDO FA BENE: ECCO I 5 BENEFICI

D’inverno, quando fuori fa freddo, diventiamo più pigri e preferiamo trascorrere il nostro tempo libero in casa, facendoci coccolare dal caldo. Inoltre molti pensano erroneamente che stare al freddo ci fa ammalare. Se siete dei camminatori, non fermatevi e utilizzate il periodo invernale per tenervi allenati e prepararvi alle escursioni che state progettando per il…

Di Elsa 30/12/2020 0

VINCERE LA PIGRIZIA E CAMMINARE D’INVERNO

D’inverno si sa che diventiamo tutti un po’ più pigri. Fuori fa freddo, spesso piove o nevica e stiamo meglio nella nostra zona di comfort: a casa, al caldo, sul divano davanti alla tv o leggendo un libro. Sicuramente  sono piacevoli anche questi momenti casalinghi, ma anche durante la stagione invernale si può camminare basta…

Di Elsa 29/12/2020 0

LA MONTAGNA DENTRO DI HERVE’ BARMASSE

Hervè Barmasse è nato e cresciuto sotto il Cervino da una famiglia di alpinisti e guide alpine. Pratica fin da piccolo lo sci agonistico ma a 16 anni ha un brutto incidente e così deve dire addio alle piste da sci. Quando scala per la prima volta il Cervino con suo padre, capisce che quella…

Di Elsa 28/12/2020 0