Mese: Ottobre 2020

LE VESCICHE AI PIEDI: L’INCUBO DEI CAMMINATORI

Chi parte con lo zaino in spalla per una camminata o un trekking con molti chilometri da percorrere ogni giorno è consapevole che potrebbe dover affrontare l’incubo delle vesciche ai piedi. Questo è un inconveniente molto fastidioso e doloroso che può portare, nella peggiore delle ipotesi, a dover interrompere il proprio viaggio. PERCHE SI FORMANO…

Di Elsa 10/10/2020 0

MEDITARE CAMMINANDO

Quando parliamo di meditazione immaginiamo una persona seduta a terra, con le gambe incrociate e gli occhi chiusi. Ma stare seduti o sdraiati non è l’unico modo per meditare. Possiamo unire l’esercizio aerobico del camminare ai benefici della meditazione: si parla in questo caso di meditazione camminata. LA MEDITAZIONE CAMMINATA: UN’ARTE ANTICA Le pratiche di…

Di Elsa 02/10/2020 0